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节气养生

当 前 节 气

处暑

第 12 天

暑气至此而止，昼热夜凉，养生重在「防秋燥」。

物候 · 禾乃登

二十四节气 · 起居饮食民俗

  • 暑气至此而止，昼热夜凉，养生重在「防秋燥」。

    起居适当添衣防夜凉，早睡以养收敛之气。
    饮食宜润肺生津、多食时令瓜果，少食辛辣燥热。

    处暑无三日，新凉直万金。

以上为传统养生民俗文化展示，仅供参考，不作医疗建议。